新しくエクステンド(XTEND)のBCAA、マンゴーマッドネス味を購入しました！
いきなりですがめちゃくちゃ美味しいです！
個人的に物凄く気に入りましたのでレビューをしていきたいと思います！
- 初めてのBCAAでどれを買おうか迷ってる
- なるべく美味しいのが欲しい
- 甘めの味が好き
といった方には間違いなくオススメできる商品だと思います。
では早速いってみましょう！
そもそもBCAAって何？
ここではあまり詳しくは書きませんが、BCAAとはBranched Chain Amino Acidの頭文字をとったもので、日本語にすると分岐鎖アミノ酸という名称になります。
ロイシン・バリン・イソロイシンという３つの必須アミノ酸から構成されています。
- 筋たんぱく質の合成促進
- 筋たんぱく質の分解抑制
- 疲労回復効果（運動時のエネルギー源/集中力の維持向上/筋損傷軽減）
つまり大雑把にまとめると、スポーツやトレーニングなど運動自体の質が向上する、運動によって筋肉が減ったりダメージが増えすぎたりというリスクを抑えることでより効果を上げるというようなことになりますね！
見た目と匂い
マンゴーマッドネス味の中身はDBのフリーザ様の腕と同じくらいピンク色の粉末です。
1スクープに7GのBCAAが含まれています。
粉末が細かくサラサラしているのでスプーンですくった際に粉がやや空中に舞ったりするのですが、化学的で甘い匂いがかなり強烈です。
正直購入して初めてこの匂いを嗅いだ際は
と思ってしまうくらいでした。笑
でも飲んでみたら早とちりだったことが分かりましたのでご安心して下さい。
混ぜるとこんな感じで爽やかなオレンジ色ですね！
味は甘くてめちゃ美味しい
肝心の味ですがめちゃくちゃ美味しいです！
これはホントにマンゴージュースそのもので僕の予想を超えたおいしさでした！
ただ前述した通り甘めなので水の量で調節したほうが良いです。
240〜480mlで割ると良いと書いてますが240mlくらいだとまだかなり甘いです。
BCAAはトレーニング中に飲むと思いますので水の量は多めにすることをオススメします。
摂取のタイミング
BCAAは飲んでから30分くらいで身体に吸収され、2時間程度効果が持続するようです。
なのでトレーニングの30分前から〜トレーニング中にかけて飲んでいくのが効果的です。
基本的にはトレーニング中の運動の質を向上させる効果、疲労軽減効果が狙いなのでオフの日には摂取しなくて良さそうです。
オフの日はBCAAではなくプロテインをとりましょう。
実際に飲んで柔術やトレーニングをした際の感想
サブ男が実際に感じたのは
- 集中力がいつもより持続する
- 運動中のスタミナが持続する
- 筋肉痛が軽くなる
この辺りを特に実感しています。
みたいなプラセボも若干あると思いますがそれもプラスの効果なので笑
もちろんどんな人にもオススメできるのですが、個人的にサブ男同様にマスター世代の方にオススメしたいです。
若者に比べると年齢的な回復能力の衰えなどは現実的にありますので、上手くサプリも活用できるとより良いのではないでしょうか？
購入先
iHerbのほうがセールなどもありお得になるかと思います。
紹介割引クーポンコード：BDK2647
いつでも５％オフになりますのでご活用下さい。
まとめ:甘めが平気なら買って損なし！
個人的にマンゴーマッドネス味は買って大正解でした！
マンゴー、フルーツ系の味が好き、甘みが好きであれば間違いないかと思いますのでぜひ試してみて下さい！
それでは！
